1)Сидеть нужно прямо с ровной спиной
2) Руки должны быть перед тобой и стоять правильно.
3)Ноги должны стоять на полу.
Подобное происходит, главным образом из-за утраты позвоночником сбалансированного положения. Очень многое в такой неважной осанке обусловлено размягчением костей, происходящим в процессе старения, ухудшением состояния сухожилий из-за потери ими эластичности.В результате изменяется походка. Дыхание становится поверхностным. Уменьшается жизненная емкость легких. Происходящее при этом размягчение костей увеличивает опасность переломов. Многие из этих неприятных дефектов можно исправить, но еще лучше предотвратить их возникновение, регулярно выполняя упражнения на силу и растягивание.
Ссылка на правильную осанку!
Даша, я бы указала, откуда взята информация. И помнишь задание - СОВЕТЫ одноклассникам.
ОтветитьУдалитьИрина Аркадьевна, у меня не получается убрать пробелы!
ОтветитьУдалитьОставь так, пусть только со ссылкой "дальше", а то очень много информации в посте.
ОтветитьУдалитьИрина Аркадьевна можно мне просто сделать ссылку на этот сайт и удалить информацию а ещё написать советы?
ОтветитьУдалитьНаверное, так будет лучше.
ОтветитьУдалитьЛадно!
ОтветитьУдалить