Дополнительное образование.

Уже второй год я хожу на волейбол. На волейболе мы очень много двигаемся прыгаем и бегаем. Наши тренера: Инна Валерьевна и Валерий Романович. Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. После волейбола у меня болят руки и ноги, но нам говорят: "Если болят - значит хорошо занимался." Мне нравится эта секция, призываю туда ребят, которые до сих пор не ходят ни в какие секции. Там интересно, поверьте мне!

Ребята, а где занимаетесь вы?

А вот с такими мячами мы работаем.