СОЗВЕЗДИЕ

                                    Зачем человеку сон?

Одним из естественных процессов в жизни человека является сон. В этот промежуток времени отмечается минимальная активность мозговых структур, сниженные реакции на внешние раздражители.
                           Почему сон так важен?
Во время сна наш мозг отключается от повседневных проблем, нервная система восстанавливает свой баланс. Кроме того, в этот период мозг оценивает состояние организма и дает команды рецепторам для поддержания нормального состояния.

Источник информации - http://art.thelib.ru/medicine/healthy/zachem_cheloveku_nuzhen_son.html
                                      
                                    Жаворонки и совы.

Издавна подмечено, что есть люди, которым ранний подъем доставляет удовольствие, они утром бодры и энергичны, готовы горы свернуть: Жаворонки.
Но есть и такие, которых раннее пробуждение выбивает из колеи. Они полусонные и вялые, выливают раздражение на окружающих, а в ответ могут услышать: «Встал не с той ноги». Лишь к полудню их настроение и физическое состояние улучшаются, появляется бодрость и прилив жизненных сил: Совы.

Источник информации -http://sna-kantata.ru/lyudi-sovyi-i-zhavoronki-komu-legche-zhit/